خطر «السكر المضاف».. ما هو وما الكمية المسموحة لك؟
يُعد خفض تناول السكر جزءاً لا يتجزأ من تقليل السعرات الحرارية والتحكم في وزنك وحماية صحة قلبك، كون أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة في الولايات المتحدة ، فيما يصنف معظم الأميركيين على أنهم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. والسكر المضاف هو الذي يتم وضعه في المشروبات والأطعمة، مثل الحلويات والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة … تابع قراءة خطر «السكر المضاف».. ما هو وما الكمية المسموحة لك؟
0 لا تعليق